ما بعد التقاعد
يمر العامل في حياته بمرحلتين هما؛ مرحلة الحياة العملية الروتينية والتي يكتسب من خلالها مجموعة من الخبرات والمهارات التي يستطيع الاستفادة منها حينما ينتقل إلى المرحلة الثانية وهي مرحلة التقاعد، إذ يُعرف مصطلح التقاعد بأنه الفترة الزمنية التي تأتي بعد ترك العامل عمله، وعادةً ما يحدث عند وصول العامل إلى عمر معين أو بسبب ظروف صحية معينة، وهو أمر مُربك للبعض، إذ إن الانتقال من الحياة العملية إلى حياة التقاعد تجلب الكثير من المشاعر منها؛ الاكتئاب والحزن، لذا علينا أن ننصحك بأن تكون عضوًا فعالًا من النواحي الاجتماعية والرياضية، وأن تسعى للاستفادة من مؤهلاتك العملية في خدمتك وخدمة مجتمعك،وفي هذا المقال سنحاول مساعدتك في إيجاد أنسب الطرق والوسائل التي تمكنك من قضاء فترة تقاعدك براحة ويسر، من خلال طرحنا لمجموعة من النصائح والوظائف التي تناسبك.
خمسة مفاتيح لحياة مريحة بعد التقاعد المبكر
يعد التقاعد عن العمل أمرًا مزعجًا للبعض، وقد يشعر الإنسان في الفترة الأولى بالملل والضياع كونه انقطع عن العمل الذي اعتاد عليه لفترة طويلة وتغيّر روتين حياته السابق، لكن من جهة أخرى سيصبح هنالك الوقت الوفير للقيام بالكثير من الأعمال التي لم يسبق وأن قمت بها سابقًا ولم تجد الوقت الكافي للقيام بها نظرًا لارتباطك بعملٍ محدد، وتوجد بعض الأمور التي يفضل اتباعها بعد التقاعد لتجنب الشعور بالملل والكآبة، منها:
- الانتقال إلى بلد جديد: الكثير منم الأشخاص يضطرون للانتقال من بلد لآخر من أجل العمل، لكنك الآن ستتحرر من هذا القيد، فيمكنك اختيار البلد المناسب والمريح لك دون قيود.
- السفر: يرغب الكثيرون بالسفر وزيارة أماكن مختلفة بعد التقاعد، وهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك.
- الحصول على وظيفة جديدة أقل ضغطًا وبدوام جزئي: إذ يمكنك العودة إلى العمل بوظيفة تحبها وبدوام جزئي دون أن يرهقك، كأن تعمل في متجر أو متحف.
- التكيف ماديًا وضبط النفقات: سيكون من السهل عليك التكيف مع نفقاتك في حال قمت تدريجيًا بخفضها في الفترة التي تسبق التقاعد.
- ممارسة الرياضة: وينصح بها في بداية التقاعد، إذ يمكنك ممارسة الرياضة في النوادي الرياضية أو في البيت، ومن الأمثلة على الرياضات البسيطة؛ المشي، صعود السلالم، إذ إنها تحافظ على صحة القلب وتعزز من كثافة العظام وتقي من مرض السكري، والسباحة التي قد لا تكون سهلة للكبار في العمر لكنها مفيدة في التقليل من آلام المفاصل وتقوية العضلات والشعور بالراحة.
أفضل الوظائف بعد التقاعد
التقاعد عن العمل لا يعني عدم القدرة مجددًا على العمل، بل أصبح من السهل عليك حاليًا العثور على عمل بدوام جزئي يتناسب مع المؤهلات والخبرات التي اكتسبتها طيلة فترة عملك، ومنها:
- استشاري: يميل البعض للاستمرار في نطاق العمل لكن بدوام جزئي وضغط أقل، لذا وبالاستفادة من الخبرات والمؤهلات والعلاقات الواسعة في العمل تستطيع تقديم المساعدة والحصول على دخل جيد.
- القيادة: إذا كنت لا ترغب بأن تبقى وحيدًا ولا تمانع بقضاء فترة خلف عجلة القيادة، يمكنك العمل بسيارتك الخاصة مع إحدى شركات التوصيل والتي تستطيع خلالها تحديد الوقت وعدد الطلبات التي ستقوم بايصالها.
- الخياطة: إذا كنت ماهرًا في الخياطة يمكنك العمل كخياط من المنزل بنفقة قليلة والحصول على دخل إضافي.
- عمل مستقل: توجد الكثير من المجالات التي يمكنك العمل بها بشكل حرّ، ويتسنى لك فيها تحديد العميل الذي تود تقديم الخدمة له والوقت الذي ترغب بالعمل به، ومن هذه المجالات؛ الكتابة وتحرير النصوص والتصميم الجرافيكي وتصميم المواقع الإلكترونية.
- خدمة العملاء: أصبح اليوم باستطاعتك تقديم الخدمة للعملاء من خلال الهاتف أو الإنترنت من منزلك كما في العديد من الشركات.
- موظف أمن: تتطلب هذه الوظيفة أن تكون يقظًا ولديك لياقة بدنية جيدة لتتمكن من حراسة ممتلكات الأفراد.
- موظف استقبال: إذ تقتصر الوظيفة على الترحيب بالمراجعين والردّ على الهاتف وإدارة رسائل البريد الإلكتروني وجدولة المواعيد مع المراجعين.
- سائق حافلة مدرسية: إذا كنت من محبي الأطفال ورعايتهم ولديك القدرة على تحمل سلوكهم والحفاظ على النظام، يمكنك أن تعمل كسائق لحافلة مدرسية، إلا أن هذه المهنة لا تتطلب منك الكثير من الخبرات والمؤهلات، فهي تقتصر فقط على امتلاكك لرخصة قيادة مركبة وسجل قيادة نظيف.
نصائح لتكون فعّالًا في المجتمع بعد التقاعد
لتستمر في المجتمع بكونك عنصرًا فعّالًا ومفيدًا عليك تَقبّل فكرة أن هنالك فترة تتقاعد فيها عن عملك الحالي لتنتقل إلى مجموعة أعمال أُخرى متنوعة عن طريق الاستفادة من سنوات العمل الطويلة لقضاء وقت مريح ومثمر بعيدًا عن الحزن والوحدة والكآبة، ومن أبرز النصائح التي ستمكنك من أن تكون عضوًا فعالًا في المجتمع ما يأتي:
- من المهم أن تحافظ قدر الإمكان على الروتين المعتاد، إذ إن الاستيقاظ والأكل والنوم في نفس الوقت تقريبًا والحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة سيمكنك من الحفاظ على صحتك، وبالتالي إفادة المجتمع أكثر.
- مارس بعض الأنشطة الاجتماعية والأعمال التطوعية؛ كأن تنخرط في إحدى النوادي الخاصة بالشباب المحلي، أو مراكز رعاية الحيوانات، أو المنظمات البيئية، أو دعم دور رعاية المسنين، إذ توجد العديد من الجمعيات الخيرية التي ترحب بالتبرعات والمساهمات المجتمعية.
- حدد الأهداف والخطط التي تسعى للقيام بها.
- طور من علاقاتك الاجتماعية.
- واظب على مراجعة الطبيب والاهتمام بصحتك وتدليل نفسك، وابقَ على تواصل مستمر مع زملاء العمل وتقديم المشورة لهم، فكلها أُمور ترفع من معنوايتك وتحافظ على قيمتك ودورك في المجتمع.
