ما الذي يسبب جفاف الأكواع ، وأفضل الطرق للتخلص من المشكلة

لماذا يجف مرفقيك

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل مرفقيك غير ناعمين كما كانا من قبل. هل تقضي الكثير من الوقت في المسبح؟ يمكن أن يكون الكلور هو الجاني. هل بدأت درجات الحرارة في الانخفاض حيث تعيش؟ قد يؤدي الطقس البارد والجاف إلى امتصاص الرطوبة ليس فقط من الهواء ، ولكن أيضًا من الجلد.

يمكن أن يكون جفاف الأكواع أيضًا نتيجة لتهيج الجلد المستمر. قد يحدث هذا بسبب المكونات الموجودة في بعض أنواع الصابون والعطور والمستحضرات. يمكن أيضًا أن تؤدي الحمامات الساخنة أو الدش إلى تجفيف بشرتك.

في بعض الحالات ، قد يكون الجلد الجاف علامة أو عرضًا لحالة طبية أساسية. وهذا يشمل الأكزيما والصدفية.

بغض النظر عن السبب ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة مرفقيك على استعادة نعومتهما الطبيعية. إليك الطريقة.

العلاج 1: أعد تقييم روتين الاستحمام الخاص بك

هناك عدة جوانب مختلفة من نظام الاستحمام الخاص بك قد تساهم في جفاف الجلد حول مرفقيك.

يمكن أن يكون جفاف الأكواع نتيجة قضاء الكثير من الوقت في الماء ، لذا قد يكون من المفيد تحديد الوقت الذي تقضيه في الاستحمام أو حوض الاستحمام. خفض درجة الحرارة أمر لا بد منه أيضًا. يمكن للماء الساخن أن يزيل الرطوبة من بشرتك ، لذا استهدف مستوى حرارة أكثر اعتدالًا.

إذا كنت تستخدم صابونًا معطرًا أو غسولًا للجسم ، فقد تحتاج إلى التفكير في الابتعاد عن العطور. يمكن للغسولات المعطرة أن تجفف بشرتك غالبًا. إذا كنت ترغب في التبديل إلى شيء جديد ، يمكنك اختيار غسل مع مرطب مضاف.

العلاج 2: استخدم المرطب المناسب

إذا كنت لا تقومين بالترطيب بعد كل استحمام أو حمام ، فقد حان الوقت للبدء. يجب أيضًا وضع اللوشن على مرفقيك في أي وقت يتعرضان فيه للماء أو إذا حدث تغير جذري في درجة الحرارة.

عند اختيار غسول أو كريم ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على:

– زيت الزيتون

– زيت جوز الهند

– جل النفطي

– زبدة الكاكاو

– زبدة الشيا

يمكنك العثور على المستحضرات المرطبة والمرطبة في محلات البقالة والصيدليات المتوفرة بأسعار مختلفة.

إذا كنت تفضل تجربة علاج افعل ذلك بنفسك بدلاً من شراء المستحضرات أو الكريمات ، يمكنك صنع مرطب التقشير الخاص بك في المنزل:

اخلطي نصف كوب من السكر المحبب مع 1/3 كوب من زيت الزيتون.

افركي الخليط على الكوع أو المرفقين المصاب. يساعد هذا المقشر الطبيعي على إزالة الجلد الميت وترطيب المنطقة.

اشطف المنطقة جيدًا بعد الفرك.

للحصول على أفضل النتائج ، ضعي الفازلين أو أي منتج مرطب آخر على المنطقة. هذا سوف يساعد في حبس الرطوبة.

العلاج 3: لاحظ قممك وملابسك الخارجية

هل ارتديت بلوزة أو بلوزة جديدة مؤخرًا؟ أو ربما تحضن بطانية جديدة؟ إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن بعض الأقمشة يمكن أن تسبب تهيجًا وتؤدي إلى الجفاف.

إذا لاحظت أن مرفقيك يشعران بالجفاف أو التقشر بشكل خاص بعد ملامسة نسيج معين ، فقد يكون من المفيد البحث فيه. قلل من اتصالك بالمواد ولاحظ أعراضك. إذا خفت الأعراض ، فقد يكون الجفاف نتيجة لتهيج النسيج.

من المهم أيضًا التأكد من أن المنظف الذي تغسل به ملابسك خالٍ من المهيجات التي يمكن أن تجفف أيضًا جلد مرفقيك. تشمل المهيجات المحتملة ما يلي:

مواد كيميائية

العطور

النيكل

ثاني كرومات البوتاسيوم

العلاج 4: الحماية من البيئة الخارجية

عندما يتغير الطقس ، تتغيّر أيضًا احتياجات العناية ببشرتك.

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف بشرتك ، خاصة على مرفقيك. إذا كنت تخطط للتواجد في الشمس لفترة طويلة من الوقت ، فتأكد من وضع واقي من الشمس خالٍ من العطور وارتداء ملابس واقية. للحماية المثلى ، أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الشديدة البرودة إلى تجفيف جلد مرفقيك أيضًا. إذا كنت في مكان بارد وجاف ، فتأكد من وضع المرطب والحفاظ على مرفقيك مغطاة.

العلاج 5: اختر أفضل منتجات العناية بالبشرة لك

إذا كان جفاف مرفقيك ناتجًا عن حالة طبية مثل الأكزيما أو الصدفية ، فهناك منتجات مصممة خصيصًا لتخفيف الأعراض بشكل أفضل. تحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حول الخيارات المتاحة دون وصفة طبية والوصفات الطبية المتاحة لك. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن المكونات التي تبحث عنها والعلامات التجارية التي يمكنك الوثوق بها.

إذا لم تكن لديك حالة جلدية تم تشخيصها ولكنك تعتقد أن أحدها قد يكون وراء الأعراض ، فاستشر طبيبك. يمكنهم تقييم المنطقة المصابة وإجراء التشخيص إذا لزم الأمر. بمساعدة طبيبك ، يمكنك تطوير نظام مناسب لك.

يكشف خبراء البشرة عن العوامل الكامنة وراء جفاف الأكواع وكيفية الوقاية منها.

بفضل التغيرات المناخية المتفرقة ، يمكن لبشرتنا أن تتعرض للضرب بالتأكيد – مع كون مرفقينا أحد أكبر المذنبين للبشرة الجافة والمتقشرة .

تحدثنا إلى اثنين من خبراء البشرة لمعرفة سبب جفاف الأكواع وكيفية علاج المشكلة المزعجة .

لماذا تجف الأكواع؟

الأمر كله يتعلق بالغدد الموجودة في مرفقيك ، أو نقصها ، وفقًا للدكتور ميرفين باترسون ، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية في Woodford Medical .

يخبرنا أن “الجلد الموجود على الكوع يختلف اختلافًا كبيرًا عن الجلد الآخر في جسمك”. “تميل إلى أن تكون أكثر سمكًا بحيث تكون قادرة على تحمل التمدد الميكانيكي ، وهي أكثر جفافاً لأن هذه المنطقة بها عدد أقل بكثير من الغدد الدهنية ، وهي الأجزاء التي تفرز الزيت من الجلد.”

بشكل عام ، فإن المرفقين والأجزاء السفلية من أرجلنا تنتج كمية أقل من الدهون الأساسية التي تساعد على ترطيب الطبقة العليا من بشرتنا. هذا يعني أن المزيد من العوامل الخارجية غير المرغوب فيها يمكن أن تؤثر على أكواعنا ، ويقل احتباس الماء فيها.

شاركت الدكتورة نور المعاني ، استشاري الأمراض الجلدية في العيادة الخاصة في شارع هارلي ، بعض العوامل الفريدة الأخرى التي تساهم في جفاف الأكواع ، بما في ذلك:

– الاحتكاك ، مثل الملابس ،

– عند إراحة المرفقين على الأسطح الصلبة.

– جفاف الجسم العام.

– التدخين

– التغيرات الهرمونية ، مثل انقطاع الطمث

– حالات وراثية ، مثل الإكزيما

جرب غسول الجسم المحسن Ameliorate Transforming Body Lotion للحصول على ترطيب مكثف.

هل جفاف المرفقين مرتبط بأي حالة طبية أخرى؟

يمكن أن تكون بعض الأمراض والأدوية هي سبب جفاف بشرتك أيضًا. تم ربط كل من مرض السكري ومشاكل الغدة الدرقية بجفاف المرفقين والركبتين.

يقول الدكتور باترسون: “تؤدي حالات مثل مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري إلى اضطراب وظيفة الجلد بشكل عام وترتبط بجفاف الجلد في جميع أنحاء الجسم ، مما يجعل جفاف المرفقين أسوأ بكثير”.

ويضيف الدكتور المعاني: “بعض الأدوية ، مثل مشتقات فيتامين أ ، مرتبطة أيضًا بجفاف الكوع”.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن الغالبية العظمى من حالات جفاف المرفق ليست بسبب حالات أخرى أو مرض جلدي أساسي أساسي ، ولكن بدلاً من ذلك بسبب اضطراب الجلد الطبيعي. في الواقع ، الجلد الجاف ومشكلة مثل الصدفية هما شيئان مختلفان تمامًا.

يخبرنا الدكتور باترسون أن “الصدفية مرض جلدي يهاجم فيه جهاز المناعة في الجسم الجلد”. “الالتهاب هو نتيجة للإفراط في إنتاج طبقات من خلايا الجلد ، والتي تتراكم بعد ذلك على بعضها البعض مكونة لويحات الصدفية.”

كيفية تنعيم الأكواع المتقشرة والجافة

تجنب استخدام إجراءات تنظيف الجلد التي تعتمد على الصابون ، وخاصة الصابون القلوي القاسي والمواد الخافضة للتوتر السطحي.

حاولي تجنب التقشير باستخدام الكريمات الكاشطة والمواد الجليكوليك . يخبرنا الدكتور باترسون “لعملائي ، أوصي بشيء مثل كريم Epionce Extreme Barrier”. “تم تصميم هذا المنتج خصيصًا من الدهون والمطريات الرئيسية للتغلغل بعمق وتجديد الدهون التي تعاني من نقص شديد في هذه المناطق.”

التأكد من سلامة حاجز البشرة باستخدام مرطبات دهنية منتظمة.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة. “هذا يمكن أن يؤدي إلى استنفاد الدهون بين الخلايا وتجفيف الطبقة الخارجية من الجلد ،” يقول الدكتور المعاني.

يجب تجنب الفرك الشديد أو التقشير. قد يكون من المفيد استخدام وسائد أو مادة مبطنة عند وضع الأكواع على الأسطح الصلبة لفترات طويلة من الزمن

وش اسوي