وش أسوي فوائد جوز الهند الجمالية لشعرك

فاكهة ثمرة جوز الهند التي تستخدم نكهة في الطعام وزيوت طبيعية للشعر والعديد من الفوائد فقط في ثمرة واحدة مميزة

تنمو أشجار جوز الهند في المناطق الاستوائية من هاواي إلى مدغشقر

وتنمو الآن على طول المناطق الساحلية في الولايات الجنوبية مثل فلوريدا

يحتوي حليب جوز الهند الكوب الواحد على 552 سعرة حرارية و 57 جرامًا من الدهون

جوز الهند للصحة :

محتوى الألياف فيه عال جدا :

جوز الهند غني بالألياف الغذائية ويوفر 61٪ من الألياف. تعمل ألياف جوز الهند على إبطاء إطلاق الجلوكوز وتنقله إلى الخلية حيث يتم تحويله إلى طاقة. يساعد في تخفيف الضغط على البنكرياس والأنزيمات مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

يسيطر على مرض السكري:

يحسن جوز الهند إفراز الأنسولين والاستفادة من الجلوكوز في الدم. يسيطر على مرض السكري من خلال التأثير الإيجابي على هرمونات التحكم في نسبة السكر في الدم.

هذا يبطئ من ارتفاع مستوى السكر في الدم ويساعد على تقليل الرغبة الشديدة في نسبة السكر في الدم.

يفيد جوز الهند الهضم السريع والأعراض الأخرى المرتبطة باضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء. يدعم امتصاص العناصر الغذائية والمعادن مع توفير الألياف الغذائية. كما أنه يقلل من القيء والغثيان

جوز الهند يبقيك رطبة داخليا وربما يعوض نقص الماء :

يحتوي ماء جوز الهند على إلكتروليتات مهمة تساعد في الحفاظ على الترطيب. يجب على الأشخاص المشاركين في التدريبات السهلة والأنشطة الشاقة الأخرى تضمين أكبر قدر ممكن من ماء جوز الهند في نظامهم الغذائي. يحل ماء جوز الهند محل الإلكتروليتات المفقودة ، ويوفر الترطيب ويزيد من الاستجابة المناعية. إنه بديل أفضل للماء لأنه ألذ من الماء العادي وغني بالعناصر الغذائية.

وصفات زيت جوز الهند للشعر :

يستخدم جوز الهند للشعر في العديد من الفوائد منها الترطيب ، اصلاح الشعر التالف والجاف والمتقصف ، تعزيز فروة الشعر بالبروتين مما يجعل نمو الشعر اكثر سرعة وكثافة

نصائح قبل وضع الماسك :

• ضعي زيت جوز الهند الدافئ (وليس الساخن) بالتساوي على شعرك الرطب. يمكنك تقسيم شعرك لوضع زيت جوز الهند في أقسام يسهل التحكم فيها. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان تغطية كل شعرة. استخدمي مشابك الشعر لإبعاد الشعر عن وجهك وعينيك.

• ضعي المزيد من زيت جوز الهند على الأجزاء الأكثر جفافاً من شعرك ، وعادةً على الأطراف ، وقليلًا على الأجزاء الأكثر صحة من شعرك ، بالقرب من فروة الرأس عادةً.

• بمجرد تغطية شعرك بالكامل ، ضعي قبعة استحمام على رأسك.

• اتركي القناع لمدة ساعة إلى ساعتين. أو طوال الليل لترطيب أعمق.

• اشطفيه بالماء الفاتر ، واستخدمي الشامبو والبلسم كالمعتاد.

ماسك زيت جوز الهند والعسل للشعر

المكونات :

1 ملعقة كبيرة. عسل عضوي خام

1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند العضوي

الطريقة:

أضيفي زيت جوز الهند والعسل إلى قدر. سخني المزيج على نار خفيفة حتى يصبح ناعمًا.

يقلب لخلط الزيت والعسل.

دعي مزيج زيت جوز الهند والعسل يبرد حتى يصبح فاترًا.

باستخدام زجاجة رذاذ ، بللي شعرك ،

ثم ضعي المزيج على شعرك من الجذور حتى الاطراف

اتركي القناع لمدة 40 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ثم اغسلي بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

زيت جوز الهند والبيض قناع للشعر

المكونات:

2 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند العضوي (ذائب)

1 بيضة (مخفوقة)

تعليمات:

يُمزج زيت جوز الهند المذاب والبيض المخفوق في وعاء.

امزجي جيدا حتى يمتزج.

استخدمي زجاجة رذاذ لترطيب شعرك ثم ضعي زيت جوز الهند وخليط البيض بالتساوي على شعرك الرطب.

اتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. الشامبو والبلسم كالمعتاد.

قناع زيت جوز الهند للشعر الجاف

قناع الشعر بزيت جوز الهند الخالي من المواد الكيميائية والمصنعة سيغذي الشعر الجاف والهش بالرطوبة. لتحضير هذه الوصفة البسيطة ، ستحتاجين إلى:

2 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند البكر الممتاز

1 ملعقة كبيرة. عسل

1 بيضة

قومي أولاً بإذابة زيت جوز الهند على الموقد أو في الميكروويف.

اخفقي البيض في وعاء منفصل.

ثم نمزج البيضة مع زيت جوز الهند الساخن. نضيف العسل ونخفق مرة أخرى حتى يتماسك الخليط.