وش اسوي : فوائد الأناناس

١- يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي :
حيث يساعد إنزيم البروميلين في الأناناس على تكسير جزيئات البروتين، حتى يتسنى للأمعاء امتصاصها بسهولة و هو ما يوفر الراحة من مشاكل عسر الهضم، كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من قصور فى البنكرياس نظراً لاحتواء الأناناس على نسبة عالية من الألياف والماء، كما أنه يمنع الإمساك ويحافظ على صحة بطانة الأمعاء.
٢- تعزيز المناعة:
يحتوي الأناناس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التى يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة و قمع أي نوع من الالتهابات قد تهاجم الجسم، ويمكن أن يقلل تناول الأناناس أيضاً من خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية و البكتيرية، حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين تناولوا الأناناس تعافوا من عدوى الجيوب الأنفية بشكل أسرع.
٣- مكافحة الشيخوخة:
تُساعد فاكهة الأناناس في منع إتلاف خلايا الجلد، ناهيك عن دورها في تحسين تركيب الكولاجين الضروري للحفاظ على صحة ومرونة البشرة، كما أنَّ محتواها من الماء يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة.

٤- معالجة حب الشباب:
وذلك بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة الطبيعية كفيتامين C الذي يقوم بدور فاعل في محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم والجلد، وإنزيم البروملين المضاد للالتهاب، و الذي يعزز أداء فيتامين C في الجسم، فيساعد في علاج حالات الجلد الالتهابية العديدة.
٥- يخفف من أعراض التهاب المفاصل:
التهاب المفاصل هو مشكلة مرتبطة بتقدم العمر، ويساعد البروميلين و هو الإنزيم الرئيسي في الأناناس في تخفيف آلام التهاب المفاصل نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، حيث يوفر هذا الإنزيم القدرة على توفير الراحة من الأعراض التي يتسبب فيها هذا الالتهاب.
٦- معالجة الندبات:
يوضع عصير الأناناس على المنطقة المقصودة باستخدام عود قطني، و يترك لمدة 5 دقائق ثم يشطف، أو يُتناول كوب واحد من عصير الأناناس الذي سيساعد على التغلب على كل تلك الندوب التي يسببها حب الشباب.

٧- الوقاية من السرطان:
تشير العديد من الدراسات التى أجريت في الماضي إلى أن المركبات الموجودة في الأناناس يمكن أن تساعد أيضًا في مكافحة السرطان و الذي يرتبط عادةً بالإجهاد التأكسدي و الالتهاب المزمن، حيث يمكن أن يكون الأناناس فعلًا لمكافحة سرطان الثدي و الجلد و القناة الصفراوية و الجهاز الهضمي و القولون و البروستات.
٨- مفيد لصحة العظام:
الأناناس مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم و المنغنيز، حيث يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية في الوقاية من هشاشة العظام و هي مشكلة شائعة مع تقدم العمر، حيث يمكنه أيضًا تحسين كثافة العظام.

فوائده للأطفال :
– يُحافظ على صحة الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد، ويُفضل أن يُعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية الأسنان واللثة .
-يساهم تناول الأطفال الرضع عصير الأناناس في منع التقلصات والشعور بالمغص كما يعتبر مليّن طبيعي يجنب الأطفال الإصابة بالإمساك .
-يقوي مناعة الأطفال كما يعتبر معالجاً قوياً لنزلات البرد كما يحمي من ضربات الشمس.
كما يتمتّع عصير الأناناس بخصائص مضادة للالتهابات تمنحه القدرة على محاربة الغازات وانتفاخ القولون الذي يُمكن أن يرافق المرأة خلال فترة الحمل .
و يُساعد عصير الأناناس في تحسين حركة أمعاء الحامل ومنع حدوث الإمساك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الماء والألياف الغذائية إلى جانب البرومالين .
و أيضً يُساهم في تقوية مناعة الحامل بفضل قدرته على تحفيز جسم الحامل على إنتاج مادة “الكولاجين”.
وش اسوي