وش اسوي : فوائد زيت البقدونس للبشرة

البقدونس

البقدونس هو نبات شهير يستخدم في تحضير الكثير من الأطباق الأمريكية والأوروبية والعربية، ويزيد البقدونس النكهة في الطبق مثل السلطات والسمك والشوربات، ويعدّ البقدونس من النباتات المغذية والغنية بالعناصرالغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم، ويحتوي البقدونس على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين (أ )، وهو فيتامين يلعب دورًا مهمًا في مناعة الجسم وصحة العين والبشرة، كما يحسّن البقدونس حالة البشرة فهو يدخل في علاج حب الشباب، ويعد البقدونس غنيًا بفيتامين (ك) وهو فيتامين ضروري لتخثر الدم بشكل صحيح والذي يساعد في منع النزيف الزائد، و أيضًا يدعم ويحمي صحة القلب، ويحتوي البقدونس أيضًا على فيتامين (ج) المعروف بأنه مضاد قوي للأكسدة والذي يحمي الخلايا من التلف، ونبات البقدونس غني أيضًا بالكثير من المغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفولات والحديد والكالسيوم.

فوائد زيت البقدونس للبشرة

يدخل زيت البقدونس في الكثير من العلاجات والصناعات التي تساعد في علاج وحماية البشرة، فيستخدم زيت البقدونس كمادة مهمة جدًا في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل والمنظفات والعطور التي يستخدمها الرجال، لما له من خصائص فعالة في محاربة الجراثيم والفطريات التي يمكن أن تساعد في علاج البثور وحب الشباب والتهابات الجلد، وكذلك تطهير المسام، فهو يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا التي تهاجم البشرة، كما يمكن استخدام زيت البقدونس لتعزيز صحة البشرة بعدّة طرق وتتضمن ما يلي:

• وضع القليل من زيت البقدونس المخفف بزيوت أخرى مثل زيت الزيتون على فروة الرأس وإجراء عملية التدليك للمساعدة في منع تساقط الشعر.

• يخفف زيت البقدونس مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم وضعه على الوجه، وتركه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم شطفه عن البشرة.

• خلط قطرة من زيت البقدونس مع زيت شجرة الشاي وخل التفاح واستخدامه كحبر للمساعدة في الحفاظ على بشرة خالية من الشوائب.

• ينصح بعدم وضع زيت البقدونس مباشرة على البشرة أو الجلد لأنه زيت قوي وشديد التركيز والفعالية، يمكن أن يسبب نتائج غير مرغوب بها إذا وضع مباشرة دون تخفيف مع زيوت أخرى.

فوائد نبات البقدونس

يوجد لنبات البقدونس العديد من الفوائد التي تساعد على علاج و حماية الجسم من بعض الأمراض ومن أهم هذه الفوائد:

• يعد البقدونس مصدرًا غنيًا بالكثير من مضادات الأكسدة، ومن أهم هذه المضادات الفلافونويد التي تحمي الجسم من الأمراض، كما أنّه يحتوي على مضادات أكسدة أخرى، مثل اللوتيولين والليكوبين و وبيتا كاروتين، وألفا كاروتين، ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تعمل على تأخير مرحلة الشيخوخة وذلك من خلال محاربة أضرار الجذور الحرة أو مايعرف بالإجهاد الـتأكسدي والالتهابات الموجودة في الجسم.

• يحتوي البقدونس على زيوت متطايرة تعمل على محاربة مرض السرطان مثل الميريستيسين، والليمونين، والأوجينول، وألفا ثوجين، وهي مواد زيتية قوية يستفيد منها جهاز المناعة؛ إذ يؤخر نمو الخلايا السرطانية المسببة للأورام، كما أنه يساهم في حماية الحمض النووي من التلف وحدوث طفرات في الخلايا ويساعد على موت الخلايا الضارة بالجسم.

• يعمل البقدونس على تحسين عملية الهضم؛ إذ يستخدم البقدونس وزيته لعلاج العديد من الاضطرابات التي تحدث في المعدة والأمعاء، مثل الغازات والإمساك وعسر الهضم والغثيان، بسبب وجود الزيت العطري الذي يزيد إنتاج المادة الصفراء وعصارات المعدة المهمة لامتصاص الغذاء في المعدة.

• خفض مستويات السكر في الدم؛ إذ يمكن استخدام البقدونس وسيلة طبيعية في خفض مستويات السكر في الدم.

أضرار البقدونس

يعد تناول البقدونس بشكل معتدل آمنًا، إذا أخذ عن طريق الفم ولكن يمكن أن يسبب البقدونس حساسية في الجلد، ولكن إذا أخذ بشكل مفرط يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل فقر الدم ومشاكل في الكلى والكبد، وقد يتسبب وضع زيت البقدونس بشكل مباشر على الجلد والبشرة دون تخفيفه بزيوت أخرى بزيادة حساسية الجلد لشمس وحدوث طفح جلدي، وقد يؤثر البقدونس على عدّة أُمور يجب أخذها بعين الاعتبار، ومنها:

• اضطرابات النزف: يبطئ البقدونس عملية تخثر الدم في الجسم، لذا يمكن أن يسبب تناول البقدونس خطر الإصابة بالنزيف عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

• مرض السكري: يعمل البقدونس على خفض مستويات السكر في الدم، لذا ينصح مرضى السكري بمراقبة مستويات السكر عند تناول البقدونس.

• احتباس السّوائل (الوذمة): يمكن أن يسبب البقدونس احتباس السوائل.

• ارتفاع ضغط الدم: عند إمساك الجسم بصوديوم سيؤدي إلى زيادة الأملاح في الجسم مما يعمل على ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

• مرضى الكلى: لا ينصح مرضى الكلى بتناول البقدونس بسبب إحتوائه على مواد كيميائية تؤثر على الكلى.

• العمليات الجراحية: ينصح التوقف عن تناول البقدونس قبل وبعد إجراء العملية الجراحية وذلك لأن البقدونس يعمل على خفض مستويات الجلوكوز في الدم.

• الأدوية: يمكن أن يتفاعل البقدونس مع بعض الأدوية مثل الأسبرين، لذا لا ينصح بتناول البقدونس مع الأسبرين.

• يمكن أن يتفاعل البقدونس مع أدوية الوارفارين (الكومادين): وذلك بسبب أحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين(ك).

• مغلي البقدونس: لا ينصح بتناول مغلي البقدونس للأشخاص الذين يستحدمون أدوية مدرات البول، لأنه قد يتسبب في فقد الماء الزائد في الجسم.

وش اسوي