وش اسوي : فوائد زيت العنب للشعر

زيت بذور العنب

ازدادت شعبية زيت بذور العنب في العقود الأخيرة، إذ يعد زيتًا صحيًا لما يحتويه من دهون متعددة غير مشبعة ولتمتعه بقيمة عالية من فيتامين “هـ”، ويدعي المروجون أن لهذا الزيت العديد من الفوائد الصحية؛ من تخفيض كوليسترول الدم إلى تقليل إمكانية الإصابة بأمراض القلب، ويستخرج زيت بذور العنب من بذور العنب كمنتج جانبي من عملية صنع النبيذ، ولآلاف السنين كانوا مصنعو النبيذ يتركون هذا المنتج؛ لاعتقادهم بأنه لا فائدة منه، ومع تقدم التكنولوجيا حاليًا أصبح بالإمكان الاستفادة منه، ويستخرج هذا الزيت حاليًا في مصانع مخصصة من خلال طحن بذور العنب واستخدام المذيبات التي قد تضر بالصحة العامة للجسم، كما يمكن استخراج زيت بذور العنب دون استخدام هذه المذيبات في عملية تعرف باسم الضغط البارد، ويكون منتج هذه العملية أكثر صحيةً وأقل ضررًا على الجسم. ويمتاز زيت بذور العنب بأنه قليل الكثافة، مما يجعله المركب الأمثل لاستخدامه موضعيًا على الشعر أو الجلد، إذ يدعي الكثيرون بأنه يساعد على زيادة نمو الشعر.

فوائد زيت بذور العنب للشعر

يحتوي زيت بذور العنب على حمض اللينوليك، وهو حمض دهني ضروري لوظائف العديد من الأعضاء الحيوية في الجسم، وقد يؤدي نقص هذا الحمض في الجسم إلى تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس.وفيما يلي فوائد زيت بذور العنب للشعر:

• زيادة حيوية ولمعان الشعر: يدعي البعض بأن لزيت العنب قدرة على استعادة لمعان وحيوية الشعر، وتظهر الدراسات أن لزيوت النباتات عوامل منعمة للشعر وتساعد على استعادة ترطيب فروة الرأس الناتجة عن قلة إفراز الزهم المسؤول عن الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، وتظهر مشكلة قلة إفراز الدهون في فروة الرأس مع التقدم في السن.

• زيادة معدل نمو الشعر: تظهر دراسة يابانية أجريت على الفئران أن تطبيق زيت العنب يزيد من نمو الشعر.

• التخلص من القشرة: تنتج القشرة عادة من جفاف فروة الرأس، ويساعد تطبيق زيت بذور العنب على استعادة ترطيب فروة الرأس والتخلص من الجلد الميت.

• خفيف الوزن وقليل المظهر الزيتي: توجد العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها على الشعر؛ مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، ولكن تترك هذه الزيوت الشعر زيتي المظهر، أما زيت بذور العنب فيعرف بوزنه الخفيف وقلة كثافته ولا يعطي المظهر الزيتي للشعر.

• علاج الصلع: يستخدم زيت بذور العنب كعلاج منزلي للصلع، إذ يحتوي على حمض اللينولينيك الذي يحفز نمو الشعر، كما يحتوي على أحد مركبات الفلافونويد الذي يعد مضادًا قويًا للأكسدة يساعد على نمو الشعر، ولكن توجد حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.

• يستخدم زيت بذور العنب كزيت ناقل في العلاج العطري الذي يساعد في تقليل القلق والتوتر النفسيين اللذين قد يؤديان إلى تساقط الشعر.

• يحتوي هذا الزيت أيضًا على فيتامين “هـ” الذي يعد مضادًا قويًا للأكسدة، ويمنع ظهور علامات التقدم في السن مثل ظهور الشيب، ويعزز هذا الفيتامين من تدفق الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويوازن فيتامين “هـ” إفراز الدهون من فروة الرأس، بالإضافة إلى قدرته في الحفاظ على ترطيب الشعر.

الفوائد الصحية الأخرى لزيت بذور العنب

يحتوي زيت بذور العنب على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة خاصة الأوميجا -6 التي تفيد في تحسين صحة القلب عند تناولها بدلًا من الدهون المشبعة في الحمية الغذائية المتبعة، وتظهر الدراسات أن قدرة هذه الأحماض على تقليل مستويات الكوليسترول والتخفيض من نسب الإصابة بأمراض القلب، ولكن تظهر دراسات أخرى أن الكثير من الأوميجا 6 يسبب الالتهابات المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة؛ مثل السرطان، ويجب التنويه إلى ضرورة الموازنة بين حمض الأوميجا -3 والأوميجا -6 في الحمية الغذائية المتبعة للتمتع بصحة أفضل. ويعد زيت بذور العنب من المصادر الغنية بفيتامين “هـ”، وبكميات أكبر من الموجودة في زيت الزيتون، ويعرف فيتامين “هـ” بأنه مضاد للتأكسد وذائب في الدهون، ويساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة المرتبطة كثيرًا بالإصابة بالسرطان، وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، كما يعزز هذا الفيتامين الجهاز المناعي.

ويحمي فيتامين “هـ” أيضًا الجلد من الجذور الحرة ومن أثار العوامل البيئية التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة وجفاف الجلد، ويمكن أن يفيد هذا الفيتامين الجلد سواء عند تناوله أو عند تطبيقه موضعيًا، وللأوميجا -6 أيضًا دورًا هامًا في وظيفة الجلد ومظهره، إذ يقوي الطبقة الحامية والمغطية للجلد ويقلل من الالتهابات الجلدية، ومن الأسباب الأخرى لاستخدام زيت بذور العنب على الجلد ما يلي:

• ترطيب الجلد.

• علاج حب الشباب.

• تفتيح البشرة.

• شد المسامات.

• التقليل من آثار الندوب.

ويدخل زيت العنب سريعًا إلى طبقات الجلد، ولا يترك الأثر الزيتي عليه كما تفعل الزيوت الأخرى، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة إذ لا يسبب إغلاق المسامات.

المعلومات الغذائية لزيت بذور العنب

يتمتع زيت العنب بدرجة تدخين عالية، مما يجعله مناسبًا للطبخ، وقد يؤدي إلى زيادة في الوزن عند تناوله بكثرة؛ بسبب سعراته الحرارية العالية، وفيما يلي توضيحًا للقيمة الغذائية لزيت بذور العنب:

• السعرات الحرارية: تحتوي ملعقة صغيرة واحدة من هذا الزيت على ما يقارب 40 سعرة حرارية، وهي كمية قريبة من السعرات الحرارية الموجودة في الزيوت النباتية الأخرى كزيت الزيتون.

• المحتوى الدهني: تقدم ملعقة صغيرة واحدة من هذا الزيت ما يقارب 4.5 غرام من الدهون، منها 3.9 دهون متعددة وأحادية غير مشبعة، و0.4 غرام دهون مشبعة، ولا يحتوي هذا الزيت على أيّ بروتين أو كربوهيدرات بما في ذلك السكريات، وتتكون الدهون غير المشبعة في زيت العنب أساسًا من الأوميجا -6 الصحي والمهم لوظائف الدماغ والجلد والشعر وعملية الأيض.

• فيتامين “هـ”: يعد زيت بذور العنب من المصادر الغنية بهذا الفيتامين، إذ تقدم ملعقة صغيرة واحدة من هذا الزيت ما يقارب 1.3 ميليغرام من هذا الفيتامين، وتبعًا لمنظمة الطب يحتاج جسم الإنسان ما يقارب 15 ميليغرام من فيتامين “هـ” يوميًا.

الآثار الجانبية لزيت بذور العنب

تظهر عدة أعراض جانبية عند تناول مستخلصات بذور العنب مثلح الغثيان، والحكة، واضطراب المعدة، والصداع، والدوار، والتهاب الحلق، كما يمكن أن يسبب الحساسية عند البعض، كما قد تتفاعل هذه المستخلصات مع العديد من الأدوية التي تؤيض في الكبد؛ مثل مميعات الدم، ومسكنات الألم اللاستيرويدية مثل الأسبيرين، وبعض أدوية القلب، وعلاجات السرطان، ويفضل تجنب تناول الأطفال لمستخلصات العنب؛ نظرًا لعدم وجود أدلة كافية على سلامته، ويرتبط تناول الكثير من الأوميجا -6 الموجود في زيت بذور العنب بزيادة الوزن، وهو ما أثبتته الدراسات على البشر والحيوانات، ولذلك يجب الانتباه إلى الجرعة المستخدمة من هذا الزيت، وتقترح بعض الأقوال بأن الجرعة المناسبة لتناول هذا الزيت تتراوح ما بين 100-300 ميليغرام يوميًا.

وش اسوي