وش اسوي : فوائد زيت الفجل للشعر

الفجل

يُعرف الفجل باسمه العلمي Raphanus sativus، وينتمي إلى العائلة الكرنبية، ويُعد أحد الخضروات الجذرية الصالحة للأكل ذات الطعم اللاذع، وعادةً ما يُستفاد من أوراقه، وزهوره، وقرونه، وبذوره،ويستخدم الفجل لعلاج اضطرابات المعدة والأمعاء، ومشاكل الكبد، ومشاكل القناة الصفراوية، وحصوات المرارة، وفقدان الشهية، والتهاب الشعب الهوائية، والحمى، ونزلات البرد، والسعال، وارتفاع الكوليسترول في الدم، إذ يحفز جذر الفجل العصارة الهضمية وتدفق الصفراء، كما ويحتوي على مواد كيميائية تقتل الخلايا السرطانية، وتخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

فوائد زيت الفجل للشعر

يمتاز زيت بذور الفجل بفوائده العديدة للشعر، فهو زيت عديم الرائحة ذو لون ذهبي، يُستخدم كبديل للسيليكون في منتجات العناية بالشعر، كما ويُمكن استخدامه كمصل للشعر، إذ يساعد على تنعيم بصيلات الشعر، وزيادة التحكم بها، فهذا الزيت عبارة عن ثلاثي الغليسريد الذي يحتوي على مزيج غير طبيعي من الأحماض الدهنية (C20، و C18، و C22)، ونظرًا لكونه من المُطريات، فإنّه يصل إلى الطبقات السفلى من الجلد، وبالتالي فإنَّ هذا الزيت يحقق الفوائد التالية:

• المحافظة على صحة الشعر، وفروة الرأس.

• تقوية الشعر.

• تنعيم بصيلات الشعر.

فوائد الفجل للشعر

تتعدّد فوائد الفجل للشّعر وفروة الرّأس، ومنها ما يأتي:

• تعزيز نمو الشعر: إذ لا تقتصر فوائد الفجل على الصحة والبشرة؛ بل وتوفر العديد من الفوائد للشعر، إذ تبيّن أنَّ تناول الفجل، أو شرب عصير الفجل بانتظام يمنع تساقط الشعر، ويعود الفضل في ذلك لاحتواء الفجل على مضادات الأكسدة، والعديد من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تتولى مهمة محاربة الجذور الحرّة للجسم، ويساعد هذا على حماية الشعر وفروة الرأس من الأكسدة، كما أنه يُقلل من خطر تساقط الشعر، والعديد من المشاكل الأخرى، ويجدر الذكر أنَّ تطبيق عصير الفجل الطازج وتدليكه على الشعر وفروة الرأس يُعزز من نمو الشعر.

• علاج القشرة: يُمثل الفجل أحد الخضراوات التي توفر الحماية من قشرة الرأس، ويُمكن استخدامه من خلال اتباع الآتي:

• تطبيق عصير الفجل الطازج على فروة الرأس.

• تغطية الرأس بمنشفة لمدة ساعة واحدة، وبعد ذلك غسل الرأس بالماء.

• المحافظة على شعر صحي ولامع: إذ يحتوي الفجل على كمية جيّدة من الحديد؛ ولهذا فإنَّ تناول الفجل، أو تطبيق عصير الفجل على الشعر هو أمر ضروري للحفاظ على فروة الرأس، وتقوية جذور الشعر، هذا بالإضافة إلى دوره في زيادة لمعان الشعر؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها.

فوائد الفجل

يوفر الفجل العديد من الفوائد الصحية، وهي على النحو الآتي:

• تعزيز عملية الهضم: إذ يمتاز الفجل بمحتواه الغني بالألياف، والتي تساعد على تنظيم حركات الأمعاء، وتساعد على تخفيف أعراض الإمساك، كما ويُعرف الفجل بدوره في تعزيز إنتاج الصفراء، والتي تعد واحدة من أهم أجزاء الهضم، إذ إنها تحمي كلّ من الكبد والمرارة.

• خصائص مضادة للسرطان: يُعد الفجل أحد المواد التي تزيل سموم الجسم؛ وذلك بسبب محتواه الغني بفيتامين (ج)، وحمض الفوليك، والأنثوسيانين، ولهذا يرتبط بتأثير وقائي ضد بعض أنواع السرطان، وخاصة؛ سرطان القولون، والكلى، والأمعاء، وسرطان المعدة، والفم.

• علاج اضطرابات المسالك البولية: يُعرف الفجل بخصائصه الطبيعية في إدرار البول، وزيادة إنتاج البول، ومن الجدير بالذكر أنَّ عصير الفجل يساعد على تقليل الالتهاب، ويخفف من الإحساس بالحرقة أثناء التبول، ويمنع الإصابة بالتهابات الكلى والجهاز البولي، وبالتالي فإنّه يلعب دورًا في علاج مختلف الحالات البولية.

• فقدان الوزن: يساعد الفجل على تعزيز فقدان الوزن؛ نظرًا لاحتوائه على كمية منخفضة من الكربوهيدرات القابلة للهضم، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، ونسبة كبيرة من الماء، ولهذا فهي خيار غذائي جيد للأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن.

• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يعد الفجل مصدرًا رئيسيًا للأنثوسيانين، والذي يرتبط بالحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• تخفيف اضطرابات التنفس:الفجل هو مضاد للاحتقان، ويقلل من احتقان الجهاز التنفسي، وخاصةً تهيج الأنف، والحلق، والقصبة الهوائية، والرئتين، وبالتالي فإنّه يحمي الجهاز التنفسي.

• خفض ضغط الدم: يعد الفجل مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، والذي يحقق العديد من الفوائد الصحية، وخاصة المساعدة على خفض ضغط الدم؛ عن طريق زيادة تدفق الدم.

• السيطرة على مرض السكري: يُعرف الفجل منذ فترة طويلة باحتوائه على نسبة منخفضة من السكر، وهذا يعني أنّ تناوله لا يؤثر كثيرًا على مستويات السكر في الدم، ويُذكر بأنّ شرب عصير جذور الفجل له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم لمرضى السكر؛ بحيث يساعد على تنظيم امتصاص السكر في مجرى الدم.

• تعزيز العناية بالجلد:يساعد محتوى الماء العالي في الفجل على الحفاظ على مستويات رطوبة صحية وترطيب البشرة، كما أنَّ فيتامين (ج)، والزنك، وفيتامين (ب) من العناصر الضرورية لصحة البشرة، هذا بالإضافة إلى خصائصه المطهرة، فهو يعالج مشاكل البشرة، مثل؛ جفاف البشرة، والطفح الجلدي، والشقوق.

• حماية الكلى: يُذكر أن الفجل يعمل كمدر للبول، ومنظف ومطهر للجسم، ولذلك يمكنه أن يساعد على تخفيف أعراض أمراض الكلى؛ وخاصةً نتيجة انخفاض محتواه من البوتاسيوم والفوسفور، ومن هذا المنطلق فهو خيار رائع لمرضى غسيل الكلى.

وش اسوي