وش اسوي :كل ما تريد معرفته عن أغطية الوجه
المعلومات الواردة في هذه المقالة صحيحة في وقت كتابة هذا التقرير. ابق على اطلاع مع التوجيهات الحالية هنا .
الآن ، اعتدنا جميعًا على ارتداء غطاء الوجه عندما نزور السوبر ماركت أو نستخدم وسائل النقل العام أو نحضر موعدًا مع طبيب عام. في الواقع ، تقول الحكومة أنه يجب عليك ارتداء غطاء للوجه في أي مكان داخلي حيث قد يكون التباعد الاجتماعي صعبًا ، أو حيث من المحتمل أن تتواصل مع أشخاص لا تقابلهم عادةً.
من يجب أن ترتدي غطاء الوجه؟
هناك استثناءات، بالطبع. يُعفى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 11 عامًا والذين يعانون من إعاقات معينة ، وتقول منظمة الربو في المملكة المتحدة إن الأشخاص المصابين بالربو يجب ألا يرتدوا غطاء للوجه إذا وجدوا صعوبة في التنفس من خلاله. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يندرجون في هذه الفئات ، هناك عواقب لعدم ارتداء غطاء الوجه في الأماكن التي تتطلب ذلك. وتتراوح هذه من رفض دخولك إلى متجر أو عدم السماح لك بدخول محطة أو حافلة ، إلى تلقي غرامة تصل إلى 200 جنيه إسترليني (يتم تخفيضها إلى 100 جنيه إسترليني إذا دفعت في غضون 14 يومًا وهذه هي المخالفة الأولى لك). يتضاعف هذا مع تكرار المخالفين بحد أقصى قدره 6400 جنيه إسترليني.
هل سيحميني غطاء الوجه؟
على الاغلب لا. تهدف أغطية الوجه بشكل أساسي إلى حماية الأشخاص الذين تتلامس معهم عن طريق الحد من انتشار القطرات الكبيرة عند السعال أو العطس أو التحدث بدلاً من تصفية جزيئات الفيروس الصغيرة.
يقول الطبيب العام الدكتور ويليام بيرد ، مؤسس شركة Intelligent Health: “القطرات الكبيرة التي يتم طردها عند التحدث أو السعال أو العطس معدية بشدة إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا” . “عندما تعطس ، تطرد حوالي 30 ألف قطرة بسرعة 200 ميل في الساعة.” وأظهرت دراسة نموذجية مثيرة للاهتمام أجريت في نيويورك أنه إذا كان 80٪ من الأشخاص يرتدون أغطية الوجه التي كانت فعالة بنسبة 50٪ فقط ، فإن معدل الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا على مدى شهرين قد يكون بنسبة تصل إلى 45٪ “.
إن استخدام غطاء من القماش للوجه (يمكن أن يكون وشاحًا أو منديلًا) لحماية الأشخاص من حولك من القطرات التي تخرج من فمك وأنفك يسمى “ التحكم في المصدر ” ، كما يقول تريش جرينهالغ ، أستاذ علوم الرعاية الصحية الأولية في جامعة أكسفورد. تشرح أن استخدام غطاء الوجه يشبه إلى حد ما استخدام منديل: “إنه ناعم ومرن وممتص ، وعلى الرغم من أنه ليس فعالًا بنسبة 100٪ ، إلا أنه أفضل بكثير من عدم استخدامه.”
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يكون الأشخاص أكثر عدوى في الأيام الثلاثة الأولى بعد ظهور الأعراض. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأشخاص معديين قبل أن تظهر عليهم الأعراض ، وقد يصاب الآخرون بـ Covid-19 ولكنهم يظلون بدون أعراض ، لذا فإن ارتداء القناع يقلل من خطر نقل الفيروس التاجي إلى شخص آخر عن غير قصد.
من المهم أن تتذكر أن Covid-19 يمكن أن ينتشر عن طريق لمس سطح لمسه أيضًا شخص يحمل الفيروس. لهذا السبب ، يجب أن تظل بعيدًا اجتماعيًا ، وتجنب لمس وجهك وغسل يديك كثيرًا ، حتى لو كنت أنت وأولئك الذين اتصلت بهم ترتدي غطاءًا للوجه.
أفضل أغطية الوجه للشراء الآن
أقنعة الوجه ذات الحلقة الناعمة 3PLY – 50 حزمة
حكم GHI: “في البداية ، لم يكن القناع مفرطًا في الحدس من حيث الاتجاه الذي يجب أن يذهب إليه. هناك قطعة صلبة بيضاء من أحد الأطراف ، وهي مصممة لتتخطى جسر أنفك. بمجرد أن كنت من الواضح أن أغطية الوجه التي تستخدم مرة واحدة سهلة التركيب عن طريق ربط الحلقات فوق أذنيك وتعديل القماش المطوي ، بحيث يغطي أنفك ويجلس أسفل ذقنك.
الحلقات مريحة خلف أذنيك وكانت مناسبة بشكل جيد ومريح. لم يكن النسيج المكون من ثلاث طبقات يتنفس مثل الأغطية القابلة لإعادة الاستخدام وكان الجو دافئًا هناك. لا يكون الصوت مكتومًا عند التحدث معه ، لذا لا يزال من السهل سماعك في الخارج. كان أحد العوائق الكبيرة أنه كان من الصعب رؤية قدميك لأن الجزء العلوي من القناع يحجب الرؤية ، لذا يجب توخي الحذر عند المشي “.
كيف أغسل غطاء الوجه؟
إذا كنت تستخدم غطاء وجه قابل لإعادة الاستخدام ، فستحتاج إلى غسله بعد كل استخدام (يجب ارتداء أغطية الوجه مرة واحدة فقط). هذا يعني أنك إذا كنت تخرج أكثر من مرة في اليوم ، فستحتاج إلى غطاءين نظيفين أو أكثر للوجه قابلة لإعادة الاستخدام أو اثنتين أو أكثر من أغطية الوجه التي يمكن التخلص منها.
كاتي مورترام ، مديرة الأجهزة والاختبارات المنزلية في Good Housekeeping Institute ، لديها النصائح التالية لغسل أغطية الأقمشة القابلة لإعادة الاستخدام:
“اغسل وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة بأعلى درجة حرارة ممكنة باستخدام المنظفات البيولوجية – من الناحية المثالية أكثر من 60 درجة مئوية. لا تستخدم إعداد الغسيل السريع كما تريد أن يكون الغسيل شاملاً. اغسل بعد كل استخدام واغسل يديك بعد إزالة القناع . بدلاً من ذلك ، يمكنك غسل غطاء وجهك يدويًا عن طريق الغمر في الماء المغلي حديثًا لمدة 15 دقيقة ، مع منظف بيولوجي “.
بعد غسل غطاء الوجه ، يُنصح بإخراجه من الماء حتى لا تمر الفيروسات والبكتيريا عبر القماش. ليس من الضروري القيام بذلك بعد كل غسلة – ولكن أفضل طريقة للتحقق مما إذا كان غطاء وجهك يقاوم السائل هو وضع بضع قطرات من الماء على السطح – إذا كان يتشكل على السطح ، فمن الجيد التخلص منه – إذا كان يمتصه ، نوصي بالنقع في منتج مانع لتسرب المياه.
لقد جربنا ويمكننا التوصية بمجموعة Nikwax ، والتي تتضمن Cotton Proof للقطن / بولي قطن أو أغطية وجه قماشية و TX Direct للأغطية الاصطناعية بالكامل. كلا المنتجين خاليان من أي مواد كيميائية ضارة ، لذلك لن تتنفس في أي شيء خطير في المرة القادمة التي تضعه فيها.
ما الفرق بين غطاء الوجه وقناع الوجه؟
غطاء الوجه هو قطعة قماش تغطي أنفك وفمك. تشمل أقنعة الوجه الأقنعة الجراحية وأقنعة الغبار وأقنعة التنفس التي تحتوي على مرشح مدمج ، يُعرف باسم أقنعة N95.
التوجيه هو أنه لا يجب عليك شراء أقنعة طبية لأنها ضرورية لموظفي الخطوط الأمامية الذين يعملون في أماكن عالية الخطورة ويتعاملون مباشرة مع مرضى فيروس كورونا.
يقول الدكتور بيرد: “يقوم العاملون في مجال الرعاية الصحية والاجتماعية بإجراءات مثل المسحات والتنبيب ، ويتعرضون لسوائل الجسم”. “إنهم يتعرضون لحمولة فيروسية عالية (كمية الفيروس التي يتعرض لها الشخص) ولذا فمن المهم أن تتوفر الأقنعة الطبية وغيرها من معدات الوقاية الشخصية لحمايتهم.”
كيف أختار غطاء الوجه المناسب؟
أهم شيء يجب تذكره عند اختيار غطاء الوجه هو أنك تريد شيئًا مريحًا ، خاصة إذا كنت سترتديه لفترة طويلة أو إذا كنت سترتدي قناعًا عدة مرات في اليوم.
“الراحة مهمة – من المرجح أن تتلاعب أو تزيل قناعًا غير مريح. تقول الدكتورة سارة جارفيس ، MBE : “هذا يزيد من خطر التلوث” . “بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن ينزلق القناع غير المناسب عن أنفك. هذا يزيل معظم الحماية لمن حولك. قد تجد أن تغطية الوجه بسلك مرن فوق جسر الأنف أسهل في الملاءمة وأقل عرضة للانزلاق “.
يمكنك أيضًا تحديد نوع التثبيت الذي تختاره لتغطية وجهك. يمكنك إما اختيار المطاط الذي يلائم الأذنين أو غطاء بأشرطة تربطه خلف رأسك. يقول الدكتور جارفيس: “إنها إلى حد كبير مسألة تفضيل والتأكد من أن الغطاء مناسب تمامًا”. “مرة أخرى ، من المهم ألا ينزلق الغطاء على أنفك. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو تصلب في يديك ، فقد تفضل المرونة التي تناسب أذنيك. من الضروري ألا تلمس وجهك على الإطلاق بيديك عند ارتداء القناع أو إزالته “
هل الوجه الذي يستخدم لمرة واحدة أفضل من تغطية الوجه القابل لإعادة الاستخدام؟
سواء اخترت قناعًا يمكن التخلص منه أو قابل لإعادة الاستخدام ، فهذا أمر متروك لك تمامًا. يجب التخلص من الأقنعة التي يمكن التخلص منها بعد كل استخدام ، لذلك قد لا تكون الخيار الأكثر ملاءمة للبيئة.
ومع ذلك ، تتطلب الأقنعة التي يعاد استخدامها غسلها بعد كل استخدام. يقول الدكتور جارفيس: “من المهم أن تتذكر أنه لا يجب عليك وضع القناع مرتين دون غسله”. “بالنسبة إلى واحدة قابلة لإعادة الاستخدام ، قم بتخزينها في كيس بلاستيكي حتى تغسلها وتذكر أن تغسل يديك بعد تخزينها.”
كيف يمكنني استخدام غطاء الوجه بشكل صحيح؟
يقول الدكتور بيرد: “اغسل أو عقم يديك قبل وبعد وضعها ، ثم لا تلمسها مرة أخرى حتى تخلعها باستخدام حلقات الأذن فقط”. “إذا لمست الغطاء أثناء تغطيته أو أثناء خلعه ، فإنك تخاطر بنقل الفيروس إلى أصابعك وإصابة نفسك أو الآخرين عبر هذا الطريق.”
عند تركيبه بشكل صحيح ، يجب أن يغطي غطاء الوجه أنفك وفمك ، ويجب ألا تكافح من أجل التنفس من خلاله.
إذا كنت ترتدي نظارات ، فتأكد من أن غطاء وجهك يناسب بشكل مريح ، كما ينصح أخصائي العيون ، آندي هيبوورث ، الذي يناسب عدسات النظارات المضادة للضباب من Optifog . ويضيف: “هذا يسمح للهواء بالتدفق من أسفل القناع أو جوانبه وبعيدًا عن نظارتك”.
كيف يمكنني تغطية وجهي بنفسي؟
هناك مجموعة كاملة من البرامج التعليمية عبر الإنترنت حول كيفية صنع أغطية وجهك من القماش ، جنبًا إلى جنب مع الشركات التي تبيعها. وتكفي تلك المصنوعة من طبقتين من القماش القطني.
أصدرت الحكومة دليلاً حول كيفية صنع غطاء وجهك وإرشادات حول كيفية ارتدائه هنا .
يمكنك عمل نسخة بدون خياطة من قميص قديم من تيشيرت (يفضل أن يكون بحجم صغير) ، أو صنع غطاء وجه من القماش المخيط من مربعين 25 سم × 25 سم من القماش القطني وقطعتين 20 سم من القماش المطاطي (أو الخيط) أو شرائط من القماش.
