:١٠ فواكه نادرة ربما لم تسمع بها من قبل

كما تعلم ، تعد الفاكهة من أصح الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي. لكن لا يمكنك العثور على جميع الفواكه الصحية في السوق. هناك العديد من الفواكه النادرة الغنية بالمغذيات في العالم. تنمو هذه الثمار فقط في ظل ظروف معينة. فيما يلي قائمة بعشر فواكه نادرة ربما لم تسمع بها من قبل.

1. كوبواكو

ينمو الكوبواكو بشكل رئيسي في غابات الأمازون المطيرة البرية. تزرع هذه الفاكهة أيضًا في بعض أجزاء بيرو. يبلغ طول الكوبواكو 8 بوصات ووزنه 2 كجم ، ويبدو تمامًا وكأنه فاكهة برية. تحتوي هذه الفاكهة ذات القشرة السميكة أيضًا على لب ناعم ولذيذ في الداخل.

لب فاكهة الكابواكو عبق جدا. إنه مصدر غني بفيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3. في الواقع ، كوبواكو من عائلة الشوكولاتة. كما أن مذاقها مثل الشوكولاتة.

يمكن أن يؤدي تناول الكوبواكو إلى تحفيز جهاز المناعة لديك. تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب فائدة أخرى. كما أن التركيز الضخم لمضادات الأكسدة في كوبواكو يقوي أنسجة الجسم.

2. شيريمويا

Cherimoya هو مواطن أصلي في سلسلة جبال الأنديز بين الأرجنتين وشيلي. وهي من الثمار النادرة التي تزرع في أمريكا الجنوبية. اللب ، طعمه حلو جدا وله رائحة لطيفة. هذه الفاكهة المخضرة لها شكل بيضاوي غير منتظم ويصل وزنها إلى 500 جرام.

يحتوي Cherimoya على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والمعادن. يستخدم لب هذه الفاكهة في قمم الآيس كريم والسلطات. يمكن أن يزيل Cherimoya العناصر السامة الصغيرة من جسمك. كما أنه يساعدك على موازنة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

أنظر أيضا:

3. مانغوستين

فاكهة المانجوستين نادرة جدًا في الأسواق الغربية . موطنها إندونيسيا ، وتوجد أيضًا في عدد قليل من دول جنوب آسيا. يحتوي مانغوستين ذو اللون الأرجواني على جزء فاكهي معبأ داخل قشرة صغيرة. الجزء الصالح للأكل من مانغوستين له شكل مثلث صغير. هذه الفاكهة هي أيضا عطرة جدا.

لا تحتوي فاكهة المانجوستين على الكوليسترول وأنواع الدهون الأخرى. كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد على منع العديد من الالتهابات. عصير مانغوستين هو أحد المشروبات المشهورة في دول جنوب آسيا في فصل الصيف. للفاكهة أيضًا خصائص طبية قليلة. يساعد عصير مانغوستين في تقليل الإسهال ومشاكل المسالك البولية ويمكن أيضًا أن يحفز جهاز المناعة.

4. الفاكهة المعجزة

تنمو الفاكهة المعجزة الصغيرة ذات اللون الأحمر في الغابات الاستوائية في غرب إفريقيا. في المجال الطبي ، يستخدم الأطباء تأثير التحلية للفاكهة المعجزة لإعادة شهية مرضى السرطان.

هذه الفاكهة ذات البذرة المفردة هي فاكهة تُعرف أيضًا باسم التوت المعجزة والتوت الحلو والتوت المعجزة. تساعدك الفواكه الحلوة المعجزة أيضًا على خفض السعرات الحرارية. في الوقت نفسه ، يؤدي الاستهلاك المفرط للفاكهة المعجزة أيضًا إلى الحموضة.

5. دوريان

تُعرف فاكهة الدوريان الموسمية باسم ” ملك الفواكه ” في دول جنوب آسيا. في الواقع ، توجد أنواع قليلة فقط من ثمار الدوريان اليوم. هذه الفاكهة موطنها إندونيسيا وماليزيا. رائحة دوريان كريهة بسبب وجود تركيبات مختلفة من المواد الكيميائية.

حظرت سنغافورة وتايلاند والصين واليابان فاكهة الدوريان في الأماكن العامة بسبب رائحتها القوية. لكن الجزء الفاكهي من دوريان مذاقه دقيق ودسم.

تنمو فاكهة دوريان حتى حجم 12 بوصة ولها قشرة خضراء مغطاة بالشوكة. يمكن أن يصل وزنها إلى 4 كيلوغرامات ، وللب الدوريان الموجود داخل القشرة لونه أصفر فاتح. مشروب فاكهة دوريان خالٍ تمامًا من الكوليسترول والأحماض الدهنية الأخرى. يقدم المرطبات الفورية لاحتوائه على السكريات البسيطة. تستخدم الفاكهة أيضًا في تحضير الآيس كريم والحلويات والمخفوقات.

6. خيار مقرن أفريقي

يعتبر الخيار ذو القرون الأفريقي من أقدم الفواكه في العالم. نشأت الفاكهة منذ 3000 عام في إفريقيا. يُطلق عليه أيضًا اسم “ فاكهة السمك المنفوخة ” ، وقد سمي على اسم غلافه الخارجي المصفر مع أشواك تشبه القرون. الجزء الفاكهي من الخيار المقرن أخضر مع الكثير من البذور. القشرة الخارجية للفاكهة غنية بفيتامين سي.

هذا الجيلي ، ثمرة البطيخ له شكل مستطيل ويبلغ طوله ما بين 5-10 سم. طعم الخيار الأفريقي مقرن مثل خليط بين الخيار والليمون. عصيره علاج ممتاز للحموضة وحروق القلب والأكزيما. كما يساعد استهلاك هذه الفاكهة على التخلص من مشاكل الكلى والمسالك البولية وتنظيم ضغط الدم.

7. جابوتيكابا

جابوتيكابا هي فاكهة نادرة ذات لون أرجواني موطنها جنوب شرق البرازيل. على عكس الفواكه الأخرى ، يحمل الجابوتيكابا في جذع شجرته. هذه الفاكهة تشبه العنب ولكن لها قشرة خارجية أكثر صلابة. تنمو الثمرة حتى يصل قطرها إلى بوصة واحدة.

اللب الأبيض من جابوتيكابا عبق جدا وحلو. تستخدم هذه الفاكهة بشكل أساسي في المنتجات المخبوزة والمربيات والنبيذ. ويمكنه أيضًا شفاء الإسهال والربو.

8. فيساليس

الفساليس هي فاكهة غريبة موطنها أمريكا الجنوبية. الثمرة مرتبطة بعائلة الطماطم. لها ورقة شفافة مثل قشر. على عكس الطماطم ، فاكهة فيزاليس صغيرة الحجم. تحتوي الفاكهة أيضًا على نفس الحموضة مثل الطماطم.

يحتوي علاج Physalis اللذيذ على العديد من الخصائص الطبية. إن وجود فيتامين C و B والحديد يجعل الفساليس عشبًا خاصًا في عدد من الأدوية التقليدية. يمكن أن يؤدي استهلاك الجسم أيضًا إلى تحفيز جهاز المناعة لديك.

9. رامبوتان

تنمو فاكهة الرامبوتان عبر جنوب شرق آسيا. هذه الفاكهة الغريبة بيضاوية الشكل لها شعر وردي على الجزء الخارجي. سميت على اسم كلمة “رامبوت” الماليزية ، والتي تعني الشعر. يقع الجزء اللحمي ذو اللون الأبيض الحلو والحامض داخل الفاكهة.

تؤتي أشجار الرامبوتان ثمارها في الخريف وأواخر فصل الربيع. طعم رامبوتان مثل العنب. يوفر محتوى الكربوهيدرات والبروتين في هذه الفاكهة انتعاشًا فوريًا. تساعد هذه الفاكهة الغنية بالنحاس أيضًا على زيادة معدل إنتاج خلايا الدم البيضاء (مكافحة العدوى) في جسمك.

10. آكي

Ackee هي فاكهة نادرة وغريبة المظهر تنمو في المناطق الاستوائية في غرب إفريقيا. كما أنها الفاكهة الوطنية لجامايكا. شكل الدماغ هو عامل الجذب الرئيسي لهذه الفاكهة ، ويحتوي الجزء الداخلي من الآكي على لحم أبيض ناعم إلى أصفر مع بذور سوداء.

في البلدان الأفريقية ، يحب الناس تناول أكي مع أطباق الخضار. يمكن أن تأكل هذه الفاكهة أيضًا في شكلها النيء. أكي خالٍ تمامًا من الكوليسترول والأحماض الدهنية الأخرى غير المرغوب فيها. لكن بذورها تحتوي على هيبوفليسين السامة. هذا هو السبب في أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حظرت استيراد فاكهة الأكي إلى البلاد