10 مفاهيم خاطئة حول تربية الأطفال

تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في التطور المتناغم للطفل ، لذلك تحاول كل أم أن تقدم لطفلها الأفضل.

Xبالنسبة للرضع ، كقاعدة عامة ، لا توجد مشاكل خاصة ؛ نظامهم الغذائي هو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. تبدأ الأسئلة عندما يحين وقت تقديم الأطعمة التكميلية.

عندما يكبر الطفل قليلاً ، يمنحه معظم الآباء حرية تناول الطعام. إنهم يعتمدون على مشاعره وأحاسيسه ويعتقدون أن “الطبيعة لن تخدع” ، أي أن الطفل سيطلب ما هو ضروري لجسده.

يعتمد الآباء على خبرة الآباء والأمهات الآخرين ، فهم يستمعون إلى القواعد التي ليس من الواضح من جاء بها.

ستركز هذه المقالة على أخطاء الآباء الذين هم على يقين من أنهم ينظمون بشكل صحيح عملية إطعام أطفالهم.

لسوء الحظ ، في العالم الحديث لا يزال هناك آباء وأمهات يتجاهلون نصيحة أطباء الأطفال ويتجاهلون “الطريقة القديمة”. اعتقد آباؤهم وأجدادهم ذلك ، لكن الوقت لا يزال قائما.

يتطور الطب ، لذلك إذا تم دحض هذه الحقائق من قبل الأطباء ، فيجب نسيانها في أسرع وقت ممكن.

فيما يلي 10 مفاهيم خاطئة عن الأبوة والأمومة حول تغذية الطفل.

10. إذا كان الطفل يفضل الأطعمة الحمضية ، فإن حموضة المعدة لديه منخفضة

الآباء والأمهات الذين لم يهتموا أبدًا بالطب يعتقدون أنه إذا طلب الطفل كلمة “حامض” ، فإن المشكلة تكمن في انخفاض حموضة عصير المعدة. في الواقع ، كل شيء عادي هنا: يأكل الأطفال الأطعمة الحمضية لأنهم يريدون ذلك.

يمكن تفسير هذه الإدمان من خلال الذوق الفردي ، ولكن ليس من خلال انخفاض الحموضة.

من وجهة نظر طبية ، توصف هذه الحالة بأنها مرضية. هذا مرض خطير له أعراضه الخاصة مثل الغثيان وحموضة المعدة واضطرابات البراز.

لذلك لا داعي للقلق عندما يطلب الطفل شريحة ليمون ، لا تنزعجي ، كل شيء على ما يرام معه.

9. يحتاج الطفل إلى أن يتعلم إنهاء أكل كل شيء في الطبق

يعود هذا الوهم إلى سنوات عديدة جدًا. كان الآباء يجبرون أطفالهم دائمًا على إنهاء الطعام الذي كان في الطبق.

إنهم لا يفكرون في حقيقة أن مثل هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة: زيادة الوزن ، واضطراب الأكل.

على عكس البالغين ، يأكل الطفل بقدر ما يحتاج. إذا أكل نصف الحصة وشعر بالشبع فلا تجبر الطفل على إنهاء الأكل.

حاول الالتزام بهذه القاعدة في نظامك الغذائي. سوف تتفاجأ ، لكنك ستشعر بسهولة أكبر.

8. الحساء اختياري

يعتقد أطباء الأطفال الأوروبيون أن الطفل يمكنه الاستغناء عن الحساء. الأطباء الروس صارمون في هذه القضية ، وينصحون الآباء بعدم التخلي عن الحساء. ايهم الاصح؟

الحساء طبق صحي. تضمن تركيبته إرضاء احتياجات الجسم من اللحوم والخضروات والحبوب.

موافق ، من الصعب جدًا إطعام الطفل قطعة من اللحم وطبقًا جانبيًا وسلطة. الأطفال مغرمون جدًا بالحساء ويأكلونها عن طيب خاطر.

هذا الطبق له ميزة أخرى لا يمكن إنكارها. الظروف الجوية في روسيا قاسية نوعًا ما ، لذلك يفضل الروس تناول الحساء على الغداء للتدفئة.

إذا كنت لا تزال تعتقد أن تناول الدورة الأولى أمر اختياري ، فدع طفلك ليختار بنفسه ما إذا كان سيأكل الحساء أم الثاني. بالتأكيد سيختار الحساء.

7. يأكل فقط ما يريد – يمكنك تحمله

يرفض العديد من الأطفال الأطعمة الصحية ، فهم مستعدون لتناول النقانق والخبز والحلويات طوال اليوم.

الآباء في مثل هذه الحالة يحاولون التأثير على طفلهم. إذا فشلت المحاولة ، يسمحون للطفل أن يأكل ما يريد. فإنه ليس من حق.

يحتاج الآباء إلى تطوير عادات الأكل الصحية لدى أطفالهم. سيتعين عليك محاولة إقناع ابنك أو ابنتك بأنه لا يجب أن تأكل فقط ما تحبه.

اصنع النظام الغذائي اللازم وكن ماكرًا. اطلب من ابنك مساعدتك ، سيريد بالتأكيد تجربة ما حدث. تزيين الطعام ، وطهي أطباق غير عادية ، والإبداع.

6. من المستحيل الجلوس على الطاولة يأكل الطفل “هاربًا” – هذه هي القاعدة

يحدث هذا أيضًا في كثير من الأحيان. لا يمكن أن يجلس الطفل على الطاولة ، لذلك يسمح له الوالدان بتناول الطعام “أثناء الركض” ، موضحين ذلك من خلال الابتدائية “لتناول الطعام فقط”.

إذا رفض الطفل تناول الطعام على المائدة ، فسيتعين عليك مرة أخرى استخدام موهبتك في الإقناع. أخبره بقصة شيقة عن الأطفال الذين رفضوا تناول الطعام على المائدة ، ثم أصيبوا بألم في بطونهم.

يمكنك ابتكار شيء خاص بك ، لكن لا تدع الطفل “يمسك القطع”. إنه ليس آمنًا ، فقد يختنق. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الصعب عليه في المستقبل التخلص من هذه العادة.

تحتاج إلى تناول الطعام أثناء الجلوس على الطاولة ، وعلم طفلك اتباع هذه القاعدة والتأكد من اتباعها بنفسك ، وإلا فإن كل جهودك لا طائل من ورائها.

5. لا داعي للإصرار على أن يأكل الطفل

بالطبع لا داعي لإجبار الطفل على الأكل إذا رفض ، لكن لا يجب تجاهل هذا السلوك أيضًا. قد يكون من أعراض المرض أو مجرد نزوة.

افهم الأسباب. إذا كان الطفل ليس على ما يرام ، فلا تجبره على الأكل. إذا لم تعجبه المنتجات المقترحة ، فاستبدلها بأخرى ، لكن لا تنس عرضها بشكل دوري.

إذا كانت مجرد نزوة ، فستساعدك الحيلة. اجعل الطفل مهتمًا ، وحفزه. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في قلة الشهية. إذا كان الطفل لا يمتثل لها ، فتأكد من معالجة هذه المشكلة.

4. غالبًا ما يستيقظ في الليل ويطلب مشروبًا – هذا هو المعيار

إذا طلب الطفل الماء أو الكفير أو الكومبوت في الليل ، فهذا أمر طبيعي ، ولكن فقط إذا كانت مرحلة انتقالية. يعلم الجميع أن الأطفال الصغار يأكلون في الليل فهي ضرورة بالنسبة لهم.

غالبًا ما يحدث أن يكبر الطفل ، لكن لا تتسرع في التخلي عن “وجبة الليل”. من الأفضل عدم تأخير هذه العملية. الأكل في الليل ضار ، فهو يؤثر على حالة الأسنان ومحفوف بمشاكل الجهاز الهضمي.

إذا لم يعد الطفل يمص الحلمة ولا يحتاج إلى إرضاء منعكس المص ، قدم له الماء من الكوب. سوف يدرك قريبًا أن الاستيقاظ لا فائدة منه.

إذا كنت تعتقد أن طفلك يستيقظ جائعًا ، فاجعل وجبتك المسائية أكثر سمكًا. يمكنك إعطائه كوبًا من الكفير أو أي منتج ألبان آخر للشرب قبل الذهاب إلى الفراش.

3. إذا كان الطفل لا يأكل أي شيء أثناء النهار ، ولكنه يأكل في الليل ، فهذه هي خصوصيته.

إذا كان طفلك يأكل بهذه الطريقة ، فقم بتغيير النظام على وجه السرعة. الوجبات المتأخرة لها تأثير سلبي على جهاز الغدد الصماء. يمكن أن تحدث اختلالات في الغدد الصماء ، ويتطور داء السكري والسمنة.

بالإضافة إلى ذلك ، ينتج الطفل هرمون النمو ليلاً. إذا لم تتبع النظام الغذائي ، فسيتوقف إنتاجه ، ويتدهور النمو البدني للطفل.

2. الطفل نفسه قادر على وضع نظام غذائي

يجب مراعاة النظام الغذائي ليس فقط من قبل الأطفال ، ولكن أيضًا من قبل البالغين. يعيش جسم الإنسان حسب إيقاعاته البيولوجية.

من الضروري مراعاة الإطار الزمني بين الوجبات ، والتأكد من راحة الجهاز الهضمي ليلاً.

إذا أكل الطفل بالساعة فسيكون الطعام أسهل في الهضم ولن تكون هناك مشاكل في الشهية. يؤدي عدم الالتزام بالنظام الغذائي إلى الإصابة بأمراض خطيرة: التهاب المعدة ، ومشاكل في البنكرياس والمرارة.

1. يسأل عن الطعام عندما يريد

ربما يكون هذا هو المفهوم الخاطئ الأكثر شيوعًا حول تغذية الأطفال. سبق أن لوحظ أعلاه أن الطفل يجب أن يلتزم بنظام غذائي معين. ألا تريد أن يعاني ابنك أو ابنتك من المعدة منذ الصغر؟

لا تنتظر أن يسأل طفلك ، ولكن قدم الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. إذا كان طفلك جائعاً ، قدمي له فاكهة أو خضراوات.

تجنب الحلويات والأطعمة الدسمة أو المخبوزات. مثل هذا الطعام سيقتل الشهية ، ويرفض الطفل تناول وجبة كاملة.