وش اسوي: الزنجبيل

وش اسوي: الزنجبيل     الزنجبيل هو نبات عشبي، ينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات، يعد من التوابل الشهية ذو الرائحة النفاذة و الطعم اللاذع و يعد أيضاً علاجاً مميزاً ذو خصائص متعددة، حيث يمكن أن يوجد بشكل مسحوق أو زيت أو عصير. يحوي على الكثير من البروتينات و الفيتامينات و...

وش اسوي: العسل

وش اسوي: العسل     يعرف العسل عند معظم الناس كمادة غذائية مهمة وضرورية لجسم الإنسان وصحته. وأكد العلم الحديث حول كون عسل النحل مضادا حيويا طبيعياً ومقوياً لجسم الإنسان (يقوي جهاز المناعة الذي يتولّى مقاومة جميع الأمراض التي تهاجمه)، كما أن له خصائص مثبتة في علاج...

وش اسوي: الاهتمام بالبشرة

وش اسوي: الاهتمام بالبشرة     يبحث الكثير من الأشخاص عن انواع البشرة ليتمكن من تحديد نوع بشرته ليستخدم افضل طريقة في تنظيف البشرة خصوصاً النساء و اللاتى انعم الله عليهم ببشرة رقيقة تطفي نوعاً من الجمال على انوثتهن, لكن يواجهن مشاكل فى تنظيف البشرة بالطرق التقليدية او...

وش اسوي: السلطة

وش اسوي: السلطة     تعتبر السلطة طبق مقبلات الرئيسي للوجبات وأطباق الطعام، أو مكمل للوجبة الرئيسية، وتتكون السلطة من مواد غير متجانسة، مثل الخضار المطبوخ والمعكرونة وقطع اللحم والتونة … الخ، مع إضافة تتبيلة، مثل الزيت أو الخل أو الملح أو الصلصة، تؤكل باردة في...

وش اسوي: الكورونا

وش اسوي: الكورونا     انتشر العديد من الأمراض في الفترة الأخيرة وكان من بينها مرض كورونا الذي شكل الوباء الأكثر انتشارا على وجه الأرض. يكون الفيروس التاجي جديداً (CoV) عندما ينشأ عن سلالة جديدة من الفيروسات التاجي أُطلق على المرض الناجم عن الفيروس التاجي الجديد الذي...

وش اسوي: النعنع الأخضر

وش اسوي: النعنع الأخضر     النعناع من أهم النباتات العشبيّة التي لها العديد من المزايا الفريدة، ومن أهمّ هذه المزايا المذاق المميّز والرائحة الطيّبة، كما أنّ له العديد من المزايا الصحيّة والعلاجيّة والتجميليّة. سنتعرف في هذا المقال عن اهم فوائد النعنع الطبية وأبرز...

وش اسوي : التدخين

وش اسوي : التدخين     يعتبر التدخين من أشيع الظواهر الإجتماعية والصحية واهم المواضيع التي تناقش في المؤتمرات الصحية بما يشكله من تهديد على صحة المواطن ومستقبل الانسان والخطر الداهم بتطور الامراض وتدهور الصحة المعيشية. وفي هذا المقال سنتحدث أكثر عن أهم الحقائق حول...

وش اسوي: وجبة الإفطار

وش اسوي: وجبة الإفطار     يقول الأطباء والمختصين في مجال الصحة والتغذية إن الإفطار المتوازن هو البداية الرئيسية وهو الوجبة الأهم ليوم صحي، ويساعد على تعزيز النشاط وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات، حيث تحوي وجبة الافطار المتوازنة على العديد من العناصر الغذائية...

وش اسوي : ٨ فوائد يجب أن تعرفها عن البرتقال

وش اسوي : ٨ فوائد يجب أن تعرفها عن البرتقال     ١- البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي:   تحتوي برتقالة واحدة على حوالي 80٪ من الهدف اليومي لفيتامين سي، بالإضافة إلى دعم وظيفة المناعة ، تساعد هذه المغذيات الرئيسية على إنتاج الكولاجين وتقليل الالتهاب وتعزيز...

وش اشوي: الرياضة

وش اشوي: الرياضة     في الرياضة حركة وفي الحركة نشاط، و النشاط يحفز على العمل ومن هنا يأتي النجاح لأي هدف، ربما بهذا نستطيع أن ندرك مدى أهمية جعل التمارين الرياضية روتيناً أساسياً في نظام حياتنا اليومية، وذلك لأنها تقوم بالعديد من فوائد كثيرة يصعب احصاؤها مثل القضاء...