وش اسوي :أهمية الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم

وش اسوي :أهمية الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم     تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً هامّاً وضروريّاً لبناء ونمو الجسم والحفاظ على صحّته بشكلٍ مستمر، فغالباً ما يرتبط نقص هذه العناصر بشكل مباشر أو غير مباشر بإصابة الجسم بالأمراض المختلفة، وعليه يُعتبر اتّباع نظام...

وش اسوي : هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟

وش اسوي : هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟   هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟ إذا كان أول شيء تقوم به في الصَّباح هو شرب كوبٍ من القهوة السَّاخنة، فاعلم أنَّك لست وحدك من يقوم بذلك. إذ تُشير الجمعية الوطنية الأمريكية للقهوة، إلى أنَّ (63) في المئة من...

وش اسوي : حبة دواء قد تلحق بك أضراراً ليست بالحسبان

وش اسوي : حبة دواء قد تلحق بك أضراراً ليست بالحسبان   يشيع تناول العديد من أنواع الأدوية من قبل الناس بدون استشارة الطبيب وبشكل مخصوص في مجتمعاتنا العربية، ظنّاً منهم أنَّ تناول هذه الأدوية لن يؤدّي لأيّ ضرر حتّى ولم تمَّ تناولها بشكل متكرّر ولمدّةٍ طويلة، إلّا أنَّ...

وش اسوي : لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟

وش اسوي : لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟   كثيراً ما نسمع بين الفينة والأخرى عن صرعةٍ غذائيَّةٍ جديدة، لنُفاجأ بأنَّ طفلنا يحتاج إلى كذا وكذا ليكون بصحَّة مثالية. وفي حين أنَّ ظهور مثل تلك الصَّرعات الغذائيَّة أمرٌ لا مفرَّ منه، إلا أنَّه لمن الأهميَّة...

وش اسوي : نصائح لمساعدة الأشخاص المشغولين على اتّباع أسلوب حياة صحي

وش اسوي : نصائح لمساعدة الأشخاص المشغولين على اتّباع أسلوب حياة صحي   يحتج الكثير من الناس بالقول أنَّ حياتهم مليئة بالمشاغل التي لا تسمح لهم باتّباع أسلوب حياة صحّي، وقد سأمتُ صراحةً من سماع هذه الأعذار. قد تقول: “لكنَّني فعلاً مشغول”، وهي عبارةٌ أسمعها...

وش اسوي : فيتاميني (A)، (E)، فوائدهما، وأعراض نقصهما، وأهم مصادرهما الغذائية

وش اسوي : فيتاميني (A)، (E)، فوائدهما، وأعراض نقصهما، وأهم مصادرهما الغذائية     فيتامينات كثيرة يحتاجُها جسم الإنسان لكي تستمر دورة الحياة بطريقةٍ صحيةٍ. يُعتبر فيتامين أ (A) من أهم الفيتامينات بالنسبة لجسم الإنسان، فهو يقوم بالكثير من الوظائف الحيويّة في الجسم،...

وش اسوي : التدخين يسرق صحتك و عمرك ونقودك

وش اسوي : التدخين يسرق صحتك و عمرك ونقودك   أصبحت عادة التدخين عادة شائعة بشكل كبير مؤخّراً بين الرجال والنساء والشباب الصغير بالعمر، وتُعتَبَر من العادات الخطيرة والسيِّئة جدّاً، وذلك لما لها من آثار سلبيّة تُضِر بالشخص المُدخِّن صحيّاً ونفسيّاً وأضرارها على المجتمع...

17 نوع مختلف من أنماط القمصان الرجالية

17 نوع مختلف من أنماط القمصان الرجالية   تاريخ القمصان – متى وكيف نشأ كان تطور القميص الكلاسيكي مثيرًا للإعجاب ، على أقل تقدير. من أول نموذج أولي للبدلات النقابية التي تم تطويرها في الولايات المتحدة في أواخر القرن التاسع عشر ، خضعت للعديد من التحولات لتبرز...

وش اسوي: أفضل 10 فواكه مرطبة لحرارة رمضان

وش اسوي: أفضل 10 فواكه مرطبة لحرارة رمضان   يا له من وقت مبارك من السنة عندما يتصل شهر الله المجيد بموسم صيفه الجميل. ومع ذلك ، فإن كل هذه الحرارة سوف تتعبنا بشكل أسرع في موسم الصيام. إذن ، فهذه عشر ثمرات من الله (أيضًا في الموسم) من المعروف أنها تبقينا رطبًا وتركز...

وش اسوي: 6 وصفات رمضانية خاصة بالنباتيين؟

وش اسوي: 6 وصفات رمضانية خاصة بالنباتيين؟   رمضان هو وقت لم الشمل ، حيث تجتمع الأسرة وأجيال من أبناء العمومة والعمات والأعمام معًا حول مائدة إفطار أكثر سخاء بكثير من أي مائدة عشاء قد تراها على مدار العام. ومع ذلك ، بالنسبة للنباتيين أو النباتيين ، فإن تجنب البروتين...