وش اسوي : الأخطاء الطبيّة وكيفيّة تجنّبها

وش اسوي : الأخطاء الطبيّة وكيفيّة تجنّبها   تشكّل الأخطاء الطبيّة السّبب الرّئيسي الثّالث للوفيّات بعد السّرطان وأمراض القلب، وذلك وفقاً لأبحاث مركز جون هوبكنز. وتسبّب تقديريّاً 250000 وفاة سنويّاً. يمكنك القيام ببضعة أمور لمساعدة فريقك الطبّي في تجنّب بعض الأخطاء...

وش اسوي : ماهي مخاطر تناول الوجبات السريعة؟

وش اسوي : ماهي مخاطر تناول الوجبات السريعة؟     أصبحت ظاهرة تناول الوجبات السريعة من الظواهر الشائعة عند مختلف الفئات العمرية وبشكلٍ خاص لدى فئة الشباب ولم تقتصر هذه الظاهرة على الوطن العربي فقط بل العالم أجمع. حيث انتشرت في الآونة الأخيرة وبصورة كبيرة مطاعم الوجبات...

وش اسوي : التنكس البُقَعي أنواعه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

وش اسوي : التنكس البُقَعي أنواعه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه   التنكُّس البُقَعي مرضٌ يصيب طبقةً تقع في الجزء الخلفي من كرة العين تُدعى الشبكية تحتوي خلايا حساسة للضوء تساعدنا في رؤية العالم من حولنا. يؤثِّر التنكس البُقَعي في مركز الصورة التي يراها الشخص بعينيه...

وش اسوي : 12 خطوة للتخلص من إدمان السُكَّر

وش اسوي : 12 خطوة للتخلص من إدمان السُكَّر     أضحَتْ السمنة وباءً يَعُمّ العديد من البلدان والسبب الأول في وفاة جميع البالغين، إذ يموت كلّ عامٍ 589 ألف شخصٍ نتيجة إصابتهم بأمراض القلب التي تُعَدُّ السمنة سببها الأساسي. وقد وجدت دراسةٌ نشرتها حديثاً مجلة (American...

وش اسوي :ما هي فوائد الكاكاو للجسم والعقل والروح

وش اسوي :ما هي فوائد الكاكاو للجسم والعقل والروح       لعلَّك قد تظن بأنَّك بحاجةٍ إلى مبررٍ كافٍ للاستمتاع بقطعة من الشوكولاتة الداكنة، إلا أنَّ المادة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة ذات الجودة العالية، والتي تعرف باسم الكاكاو؛ تفيد صحتك أكثر مما قد تعتقد. يعود تاريخ...

وش اسوي :أهمية الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم

وش اسوي :أهمية الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم     تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً هامّاً وضروريّاً لبناء ونمو الجسم والحفاظ على صحّته بشكلٍ مستمر، فغالباً ما يرتبط نقص هذه العناصر بشكل مباشر أو غير مباشر بإصابة الجسم بالأمراض المختلفة، وعليه يُعتبر اتّباع نظام...

وش اسوي : هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟

وش اسوي : هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟   هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟ إذا كان أول شيء تقوم به في الصَّباح هو شرب كوبٍ من القهوة السَّاخنة، فاعلم أنَّك لست وحدك من يقوم بذلك. إذ تُشير الجمعية الوطنية الأمريكية للقهوة، إلى أنَّ (63) في المئة من...

وش اسوي : حبة دواء قد تلحق بك أضراراً ليست بالحسبان

وش اسوي : حبة دواء قد تلحق بك أضراراً ليست بالحسبان   يشيع تناول العديد من أنواع الأدوية من قبل الناس بدون استشارة الطبيب وبشكل مخصوص في مجتمعاتنا العربية، ظنّاً منهم أنَّ تناول هذه الأدوية لن يؤدّي لأيّ ضرر حتّى ولم تمَّ تناولها بشكل متكرّر ولمدّةٍ طويلة، إلّا أنَّ...

وش اسوي : لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟

وش اسوي : لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟   كثيراً ما نسمع بين الفينة والأخرى عن صرعةٍ غذائيَّةٍ جديدة، لنُفاجأ بأنَّ طفلنا يحتاج إلى كذا وكذا ليكون بصحَّة مثالية. وفي حين أنَّ ظهور مثل تلك الصَّرعات الغذائيَّة أمرٌ لا مفرَّ منه، إلا أنَّه لمن الأهميَّة...

وش اسوي : نصائح لمساعدة الأشخاص المشغولين على اتّباع أسلوب حياة صحي

وش اسوي : نصائح لمساعدة الأشخاص المشغولين على اتّباع أسلوب حياة صحي   يحتج الكثير من الناس بالقول أنَّ حياتهم مليئة بالمشاغل التي لا تسمح لهم باتّباع أسلوب حياة صحّي، وقد سأمتُ صراحةً من سماع هذه الأعذار. قد تقول: “لكنَّني فعلاً مشغول”، وهي عبارةٌ أسمعها...